Et gëtt keng sou eng Persoun déi net op d'mannst eemol a sengem Liewen Péng am Réck erlieft, d'Bewegunge vun enger Persoun fir eng Zäit limitéieren a behalen. Laut medizinescher Praxis ginn d'Beschwerden vu Schmerz am Réck oder Réckwéi als déi allgemeng ugesinn a kënnen am meeschte inopportune Moment gefaangen ginn. Et ass derwäert ze erënneren datt mat konstante Schmerzsymptomer am Réckberäich et recommandéiert ass e Spezialist ze konsultéieren deen d'Ursaache vun der Immobiliséierung korrekt bestëmmen an eng effektiv Behandlung verschreiwen. Wann Dir en Dokter net fristgerecht kuckt, kënne sérieux Komplikatioune optrieden.
Ursaache vu Péng
Tatsächlech kënnen d'Grënn, déi Péng am ënneschte Réck an am Réck verursaachen, ganz divers sinn, dat heescht souwuel en onofhängege Problem wéi e Signal vun ufanks Krankheeten vun der Wirbelsäule. D'Haaptgrënn fir d'Ursaach vu schmerzhafte Sensatiounen sinn:
- Exzessiv Muskelbelaaschtung. Ongeféier 85% vu Réckschmerzen kënnen optrieden wéinst exzessiver kierperlecher Ustrengung um ënneschte Réck. Déi sougenannte "Réckmüdegkeet" erschéngt net nëmme wärend dem Sport, awer gëtt erlieft wann Dir stänneg um Computer sëtzt, als Resultat vun deem et Schwieregkeet an Iwwerbelaaschtung an de Muskelen ass.
- Intervertebral Hernia. Eng zimlech heefeg Krankheet tritt haaptsächlech bei Leit iwwer 40 Joer al op a geschitt wéinst Ofplatzen vun den intervertebralen Scheiwen. Dëse Prozess dréit zur Kompressioun vun den Nerve Wuerzelen bäi, wat zu schwéiere Réckwéi féiert.
- Frakturen. Esou Ursaachen fir Réckwéi ginn a 4% vun de Patienten diagnostizéiert. Laut medizinesche Statistike si Kompressiounsfrakturen zimmlech heefeg bei eelere Leit, déi un Osteochondrose leiden. D'Krankheet ass geprägt vu Knochenofbau, dat heescht de Verloscht vun hirer Mass an Dicht, wéinst deem et en héije Risiko vu Wirbelsäule gëtt.
- Kongenital Mängel vun der Wirbelsäule. Dës Pathologien erschéngen bei der Gebuert a kënnen eng Persoun duerch säi Liewen begleeden. Ofwäichunge erschéngen a Form vun extra oder fehlend Wirbelen an am meeschten an der Lendenwirbelsäule.
- Spondylolisthesis. Mat enger Krankheet vun der Wirbelsäule sinn d'Wirbelen verdrängt, wat schaarf schmerzhafte Sensatiounen verursaacht déi am ieweschte Réck gefillt ginn.
- Gynäologesch Krankheeten. Inflammatioun vun de weibleche Genitalorganer gëtt begleet vu schwéiere Réckwéi.
- Schwangerschaft. Péngattacke kënne souwuel an de fréie Stadien vun der Schwangerschaft wéi och an der leschter optrieden. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt et eng Verännerung am Schwéierpunkt ass, Erweichung oder Entspanung vun de Bande, eng Erhéijung vum Kierpergewiicht an eng Erhéijung vum Kierpergewiicht.
- Infektiiv Krankheeten. Mat entzündleche Prozesser an de Skelettmuskelen am Réck kënne schwéier ustrengend Péng optrieden, déi op d'Schëlleren, den Hals a souguer op d'Stir strahlen. Déi schmerzhafte Sensatiounen intensivéiere mat verschiddene Bewegungen, wat et ganz schwéier mécht Äre Kapp ze dréien an ze béien.
- Interkostal Neuralgie. Mat dëser Krankheet erschéngt Péng präzis am interkostalen Raum oder kann an den ënneschte Réck lokaliséiert ginn, ënner der Schädel an op anere Plazen wou d'Nerveendungen geknipst sinn.
- Spinal Tumoren. Am meeschten, mat dëser Krankheet, Péng trëfft präzis am ënneschten oder mëttleren Deel vum Réck op, dee sech moies verstäerkt beim Erwächen, an heiansdo souguer an der Nuecht.
- Pathologie vun interne Organer. Wéinst der Lag vu Péng an engem bestëmmte Beräich vum Réck, hirer Intensitéit an Dauer, kann ee Krankheeten vun engem bestëmmten Organ viraussoen.
Alarmer
Wéini ass et derwäert e Spezialist ze kontaktéieren? Wéi eng Péng sinn eescht Signaler vu behënnerte gudde Fonctionnement vun der Wirbelsail? Medizinesch Hëllef ass gebraucht wann d'Affer sech fillen:
- plötzlech schaarfe Péng am Réck, deen net aus spezifesche Grënn verursaacht gëtt;
- schwéiere Péng beim Léien oder an der Nuecht;
- schmerzhafte Sensatiounen, déi no enger Verletzung oder Plooschteren gefillt ginn;
- Réckwéi begleet vu héije Féiwer, Kribbelen an der Këscht, Schwindel, Tauche an aner Symptomer;
- akut Schmerzattacken déi net bannent 2-3 Deeg verschwannen;
- chronesche milde Péng deen net an 2-2, 5 Wochen verschwënnt;
- schmerzhafte Sensatiounen, déi gläichzäiteg un d'Glidder ginn, wärend d'Bewegung vun enger Persoun bedeitend beschränkt gëtt.
Et gëtt recommandéiert direkt e Spezialist ze konsultéieren wann de Réck fir d'éischte Kéier deet wéi bei deene Leit, déi mat Kriibs oder Osteoporose diagnostizéiert goufen, wann de Péng nom exzessive Alkoholkonsum gefillt gëtt, nom Narkotik huelen oder nom Gebrauch vun Steroid Medikamenter.
Et ass derwäert ze erënneren datt de Péng deen am Réck optrieden net heescht datt et eng sérieux Krankheet gëtt. Et gëtt net empfohlen fir onofhängeg Krankheeten a Pathologien vun der Wirbelsäule ze diagnostizéieren, an nach méi esou d'Behandlung virzeschreiwen oder Physiotherapieübungen ouni Spezialist auszeféieren.
Diagnos
Fir genau d'Ursaach vu Réckwéi ze bestëmmen, maachen Spezialisten eng mëndlech Ëmfro, souwéi eng Untersuchung vum Patient, wat eng visuell Untersuchung vum Réck enthält an eng Bewäertung vun der Fäegkeet vum Affer ze goen, sëtzen oder leien. Wann néideg, gëtt e Reflextest mat engem neurologeschen Hummer ausgefouert. D'Donnéeë kritt hëllefe fir d'Quell vum Ufank vu Péng präzis ze bestëmmen. Wann d'Dokteren Zweifel hunn iwwer d'Diagnos oder e progressive Tumor verdächtegt ass, Examen wéi:
- Radiographie. D'Biller kënne benotzt gi fir déi exakt Plaz vun de Schanken ze bestëmmen, sou datt Dir arthritesch Bedéngungen, Rëss a Frakturen gesitt. Sou eng Studie ass net gëeegent fir déi Fäll an deenen de Patient verdächtegt ass vu sou Krankheeten, déi mam Muskelgewebe, Réckemuerch oder Nerve Endungen verbonne sinn.
- MRI an CT. Magnéitesch Resonanzvirstellung oder Computertomographie erlaabt Iech ze bestëmmen ob e Patient sou Krankheeten huet wéi: Hernia, Krankheeten vum Knach a Knorpelgewebe, Probleemer mat Bluttgefässer, Nerven an Sehnen.
- Osteoskintigraphie. Esou eng Studie gëtt selten verschriwwen. Dank Osteocyntigraphie ass et méiglech en Tumor vum Knochengewebe z'identifizéieren, Kompressiounsfrakturen.
- Ënnersichung vun den Nerven. Dës Analyse moosst déi elektresch Impulser, déi vun den Nerven ausgeléist ginn.
Behandlung Methoden
Onofhängeg vun der Intensitéit vum Réckwéi, gëtt ugeroden en Dokter ze konsultéieren deen d'Ursaach vun hirem Optriede korrekt diagnostizéiert ka ginn a präzis d'Methoden bestëmmen fir den Zoustand vum Affer ze erliichteren. Natierlech ass et derwäert am Ufank den Attack vu Péng ze schwächen, wat souwuel schaarf wéi plötzlech a periodesch repetitiv ka sinn. Ganz dacks gi Péngattacke gefillt wann d'Gelenker deforméiert sinn oder d'Réckmuskele gestreckt ginn. Wann e schaarfe schaarfe Péng gefillt gëtt, empfeelen d'Dokteren dem Affer ze leien, wat d'Konditioun vum Affer immens erliichtert an d'Laascht op der Wirbelsäit reduzéiert. Duerno gëtt et recommandéiert fir kierperlech Aktivitéit fir een Dag oder fir zwee Deeg ze limitéieren.
En Ausbroch vun akuten Péng kann mat engem kale Äispack geläscht ginn. Dës Method kann Puffiness bedeitend reduzéieren, wann se erschéngt. An seltenen Fäll gëtt Äismassage benotzt, dat heescht, eng Halswéi mat Äiswierfelen fir 7-8 Minutten ze masséieren. Esou Therapie gëtt net méi wéi 1-2 Deeg duerchgefouert, duerno ginn d'Dokteren ugeroden Hëtztkomprimeren ze benotzen, déi op Käschte vun engem Heizpads oder engem Handduch am waarme Waasser am Viraus duerchgefouert ginn. Dir kënnt Spasmen an de Muskelen vum Réck erliichteren andeems d'Wirbelsäule gestreckt gëtt, wat och an der Réck Positioun gemaach gëtt. Fir dëst ze maachen, musst Dir d'Knéien op Är Broscht drécken, e bësse Drock op si setzen an dann ausdehnen an entspanen. Dës Übung soll e puer Mol widderholl ginn. En analgetesche Medikament hëlleft Iech vu Péng am Réck ze retten, wat d'Entzündung ronderëm d'Plaz reduzéiere kann wou et deet.
Net-traditionell Methode fir den Zoustand vum Affer ze erliichteren ginn selten an der traditioneller Medizin benotzt, awer trotzdem ginn se als effektiv an effektiv ugesinn. Et ass méiglech Péngattacken am Réckberäich ze heelen mat Methoden wéi Akupunktur, Vakuumtherapie, manuell Therapie, Osteopathie an aner Folk Heilmittel. Et ass recommandéiert ze berücksichtegen datt sou Methoden fir den Zoustand vum Affer ze verbesseren nëmme fir déi Péng benotzt ginn, déi duerch Krankheeten vum Muskuloskeletalsystem verursaacht ginn. An engem vun de Fäll, ier Dir eng oder aner Method vun alternativ Medizin benotzt, ass et recommandéiert de Rot vun Ärem Dokter ze sichen. Fir permanent vu Réckschmerzen lass ze ginn, gëtt empfohlen d'originell Ursaach oder Krankheet ze eliminéieren, an eréischt da geet et weider mat der Pathologie vun de Muskelen, Schanken a Gelenker vum Réck.
Präventioun vu Réckwéi
Fir verschidden Aarte vu Péng am Réck ze vermeiden, onofhängeg vun der ursprénglecher Ursaach vun hirem Erscheinung, empfeelen d'Dokteren sech un zimlech einfach awer effektiv Berodung ze halen, nämlech:
- Heben keng Gewiichter. Wann eng Persoun eng Laascht hëlt, vun där hir Mass e puer Mol méi héich ass wéi d'Norm, gëtt et e schaarfen Dréck vun den intervertebrale Scheiwen a Bluttgefässer. D'Doktere ginn net empfohlen fir gläichzäiteg eng Laascht vu 15 Kilogramm opzehiewen, an nach méi esou de Kierper mat dëser Gewiicht no riets oder no lénks ze dréien.
- Net an enger Sëtzpositioun fir eng laang Zäit. Wann et pathologesch Verännerungen an der Struktur vun der Wirbelsäule ginn, ass et noutwendeg d'Sëtz an engem Stull oder op engem Stull ze limitéieren. Mat dëser Positioun vum Kierper fänkt eng Persoun ze schlofen, setzt zimmlech dacks ee Been op dat anert, wat zu enger ongläicher Verdeelung vun der Last op den intervertebrale Scheiwen a Gelenker bäidréit. Wann d'Haaptbesetzung mat enger laanger Zäit um Computer assoziéiert ass, da gëtt ugeroden all Stonn opzehiewen, ze goen a kippt no riets a lénks.
- Hypothermie sollt vermeit ginn. Schmerzhafte Sensatiounen entstinn aus Muskelkrampf am Réck, déi meeschtens geschitt wéinst Hypothermie vum Kierper. Et gëtt ugeroden waarm ze kleeden, Entworf, kale Wand a staarke Klimaanlag ze vermeiden.
- Dir musst méi plënneren. Déi falsch Wiel fir vill Leit ass kierperlech Aktivitéit bedeitend ze limitéieren fir d'Gesondheet vun der Wirbelsail z'erhalen. Beim Fehlen vun Beweegung Atrophie vun de Réckmuskelen iwwer Zäit, als Resultat vun där déi ganz Laascht vum Muskelkorsett op d'Wirbelsäule transferéiert gëtt. An esou enger Situatioun ginn d'Tissue vun den intervertebralen Scheiwen a Gelenkknorpel zerstéiert. Eng exzellent Optioun fir d'Gesondheet zréck ze restauréieren, d'Muskelen ze stäerken an den intervertebrale Raum ze strecken ass déi systematesch Übung fir ze strecken, ze schwammen, mat engem duerchschnëttleche Tempo ze goen.
- Rechtzäiteg Behandlung vu Krankheeten. Et ass net néideg de Kurs vu Krankheeten vun der Wirbelsäit ze starten, sou wéi Osteochondrose oder Spondyloarthrose, wat zu eeschte an zimlech dacks irreparabele Komplikatioune féiert. Bei der Diagnostik vun enger Krankheet ass et derwäert direkt d'Behandlung unzefänken, wat d'Konditioun lindert.
- Therapeutesch Prozeduren. Fir Krankheeten vun der Wirbelsäule ze vermeiden, ginn Rehabilitatiounstherapeuten an Therapeuten ugeroden verschidde therapeutesch therapeutesch Prozedure matzemaachen, nämlech: Massage, Spa Prozeduren, Erhuelungsgymnastik, Yoga.
Réckschmerzattacke kënne bei Leit a verschiddene Alteren an a ville verschiddenen Ëmstänn optrieden, wärend d'Bewegung vun enger Persoun bedeitend limitéiert ass. Fir d'Erscheinung vu kille Péng ze vermeiden, ass et recommandéiert méi ze plënneren, Är Gesondheet ze këmmeren an net iwwer Sport ze vergiessen.